Синтез от анатомична логика, артефактни аналогии и природни инструменти, приложени през призмата на инженерната стабилност. Подходът ни балансира мобилност и контрол с цел функционално подобрение на ставните вериги — без фиксирани срокове или обещания.
Започни програматаОт
186
лв
мес.
Системни серии за откриване и синхронизация на моторните вериги в тялото.
Запиши сеЦеленасочени корекции за възстановяване на опорните механики и пренос на сила.
Запиши сеПлавни, адаптивни упражнения за интеграция на стабилност в ежедневните движения.
Запиши се
Започваме с функционален анализ и картографиране на кинематични вериги. Прилагаме дозирани серии, които възстановяват позиционната чувствителност и контрола, и комбинираме синхронните сесии с конкретни задачи за дома. Целта е да изградим устойчиви двигателни навици — без фиксирани срокове, с акцент върху безопасност и системност.
Работим чрез адаптивни стъпки, които трансформират двигателните модели в ежедневни умения и функционална увереност.
Треньорът физически подпомага корекцията на позицията и реактивните отговори при упражнения.
Пренасяне на научените модели към конкретни ежедневни ситуации и задачи.
Видеозапис, анализ и писмени препоръки за персонализирани домашни цикли.
В полето „Вашите желания“ опишете кои ставни зони и функционални задачи искате да приоритизираме (напр.: изкачване на стълби, продължително седене, спорт), за да адаптираме програмата индивидуално.